La teràpia Gestalt forma part de la corrent humanista, és una teràpia experiencial que treballa en el moment present, amb l’aquí i l’ara. Amb l’objectiu de fomentar la consciència de la persona sobre si mateixa i ampliar la responsabilitat sobre actituds personals i el seu lloc a la vida.
Per això es treballa mitjançant el vincle amb el/la terapeuta. Es diu que el que ens ha danyat en relació, es pot sanar en relació. Sent així, des de la Gestalt prenem la relació terapeuta-pacient com instrument per anar posant llum a aquelles parts, aspectes, vivències que la persona té dificultat de veure per si mateix/a.
Realitzar un procés terapèutic permet una major sensibilització corporal i emocional mitjançant l’entrenament de l’atenció i autopercepció. Així com una major maduresa emocional i auto recolzament mitjançant l’escolta i la responsabilitat de la pròpia vivència.
